faftaq nie musi byc hi-tec A co powiecie na SP 80 olimpu i Olimp Whey Protein Complex i bialko firmy Activita? Zmieniony przez - muffa w dniu 2007-03-18 18:42:49
Dzięki za odpowiedzi. Mam tylko jeszcze zapytanie odnośnie SP 80. Z jednej strony czytałem ostatnio, że nie jest to typowa odżywka białkowa ale białkowo-węglowodanowa z drugiej mam informację, że dla takiej osoby jak ja - która nie chce przytyć lub schudnąć - zalecane są tylko odżywki wysokobiałkowe przed snem. Czy zatem - w świetle tego co [...]
[...] po treningu i 5 gr przed snem,jeżeli masz białko i bierzez je na noc to glutamine bierz z rana na czczo-5 gr - tauryna 4-6 tabsow z rana i tyle samo przed treningiem - whey protein concentrate (trec) 1,5 kg 30gr ok 45min po treningu i tyle samo na noc - no eszcze top mass 1kg olimpa ale to biore jak nie mam czasu na posilek ( ew. po treningu) [...]
Jeśłi chcesz zaoszczędzic na Kasie to POLECAM CI nawet OStrowie WPC-80(różne śą smaki) lub jakis Whey Protein aa to co ci sprzedawcy mowia to niezawsze trzeba w to wierzyć bi wiadomo że oni chca to sprzedąc.Ja obecnie mam redukcję (1miech) i biore OSTROWIE poniważ wychodzi bardzo ekonomicznie POZDRWIAM I POWODZENIA
Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 100 Wzrost : 195 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 90 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - aeroby (rower) interwały Odżywianie : - Cel : [...]
mój zestaw to olimp knockout + tcm( jako uzupełnienie bo nie mam kasy na 2 opakowania pierwszego) + jakieś białko bo boje się że bez uzupełnienia diety dużą ilością białek nie dam rady ostro trenować. Mam jeszcze pytanie czy białko olimpu system protein 65 lub 80 będzie dobre i czy opłaca się inwestować w lepsze np. Whey pro matrix??
dobra chłopaki, zdecydowałem sie narazie na cos takiego: Hi TEC Carbo Plus 1000 g (smkowe): http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/23_69/products_id/1243 oraz: Olimp 100% Natural WPC http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/21_52/products_id/504 ewentualnie Activita Whey Protein 80 1300 gram [...]
i jakbym za jakis czas zdecydowl sie na jakies białko i zapewne bylo by to bsn syntha-6 albo cos od olimpa ( whey protein complex ) i jakby to brał bezposrrednio po kazdym treningu oraz w dni nietreningowe mnie wiecej o tej same porze było by ok ?? bo jak bylem u dietetyka to on mi mowil ze po treningu silowym białko jest najlepiej przyswajane. [...]
wiesz powiem ci że uzupełniłem tabele odżywką białkową przykładowo whey protein 82 vitalmax i dodałem tą oliwę z oliwek i teraz proporcje wyglądają: biako 100%, węgle 110%, z tym że chyba muszę troche obniżyć ilośc tych węgli co jeszcze mogę zrobić?